Tipps und Tricks für Marathoneinsteiger

von einem Menschen wie Du und Ich

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Es gibt unzählige Websites, Bücher und Zeitschriften, wo Marathongurus ihre Tipps verteilen, wie man erfolgreich und in einer Superzeit einen Marathon bewältigen kann.
Dabei verlieren diese "Gurus" den Blick auf die eigentlichen fundamentale Bedürfnisse eines echten Einsteigers.
Aus diesem Grund haben wir einen ganz normalen Menschen wie Du und Ich gebeten seine Erlebnisse, Erkenntnisse und Ratschläge auf seinem knapp zweijährigen Weg vom absoluten Unsportler zum erfolgreichen Finisher des Berlin-Marathons 1999 zu schildern.
Thomas Schmidtkonz überwand die Ziellinie nach 4:08 fröhlich, frisch und glücklich, ohne, dass er von den Strapazen der zurückliegenden 42,195 km gekennzeichnet war.
Hinter ihm lag kein scharfes Training und seine Ernährungsgewohnheiten waren auch ganz normal.
Hätte ihm zwei Jahre vorher jemand prophezeit er würde mal einen Marathon laufen, hätte er ihm schlicht und einfach den Vogel gezeigt...

Er möchte an dieser Stelle an alle die werdenden Läufer seine Tipps geben, die erst mit dem Gedanken spielen einen Marathon zu laufen und vielleicht noch gar nicht gelaufen sind.
Seine Zielgruppe sind diejenigen für die das Durchkommen wichtiger ist, als eine Zeit unter 3:45.
Für die anderen Läufer, die einen Marathon ohnehin schon locker unter 3:45 laufen, wird es hier nicht viel neues geben.

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